http://upload.tehran98.com/upme/uploads/ab654c9f42276d762.jpg
amirmajhool - مطالب تیر 1394
amirmajhool
باشگاهی برای پرواز عاشقان


دانلود آهنگ جدید امیرتتلو به نام دوستت ندارم

دانلود آهنگ


دانلود آهنگ امیر تتلو به نام دوست ندارم

متن اهنگ دوستت ندارم از امیرتتلو

دوست ندارم نه دیگه دوست ندارم
واسه همینم دیگه وقت نرفتن بوس بهت ندادم
صورتتو پس زدم دلت شکست ازم
پشیمونی ولی دست زدن همه بهت همونطور که حدس زدم
دیگه رفتم واقعی فک کن مردم فک کن قرص مرص خوردم یا رفتم لشمم بردم
فک کن نیستم فک کن رفتم کلا دیگه نمیام عمرا
فک ک نه اینو باور کن تموم شد
دیدی اون همه شبو روزامونو آخر خوب حروم شد
دیدی چه قد الان فاصلمون دوره
هر چی که فکر می کردم باور کن همون شد
دیدی چه قدر سردم الان با تو دیدی که میبرم از این خونه الان پاتو
خودم نخواستم با یکی مثله تو باشم دیگه
وگرنه هر لحظه یکی بوده جا تو
دوست ندارم نه دیگه دوست ندارم دیگه اطمینان به چشمای لوست ندارم
دوست ندارم نه دیگه دوست ندارم دیگه احتیاج به بغلو بوست ندارم
فک کردی من خرم فک کردی دیگه رفتیو وا شدی از سرم
فک کردی لجبازی من از تو بدترم نپری دیگه دم پرم
بچرخ تا بچرخیم میفهمی کیو از دست دادی یکمی بچرخی
تویه تجربه ی تلخ بودی که خوب بودی یه وقتی
ولی بهتر که رفتی درست عینه یه تفریح
ببین یه رویا بود بودنت باهام واست
اینقدر به چشم میومدی عینهو این لامپا صد
ولی اینقده درگیر دروغو این کلکه ای که دو روز با ما میپری فک میکنی ملکه ای
ببین خنده ای تو یه بی لیاقت یه کودن بی جنبه ای
دوست ندارم نه دیگه دوست ندارم
دیگه اطمینان به چشمای لوست ندارم
دوست ندارم نه دیگه دوست ندارم
دیگه احتیاج به بغلو بوست ندارم
تکست آهنگ دوست ندارم امیر تتلو
دیگه کم کم وقت میذارم برا کارام آره بیشتر از تو میرسم به هوادارام
کسی که عاشقه حسادت مسادت حالیش نیس
فقط سعیشه باشه همه شبا آرام
من آرامش میخواستم تو صورت تو هی میکردی آرایش
اه همه حرفایمو سر سری رد میکردی ولی رسیدی حالا بهش
نه همش بهت ثابت شد از اس ام اسات معلومه
حالا برو جلو دوستات الکی قصه بساز از خونه
بگو خوبم سلامم میرسونم بگو دورم
اما بخوای خودمو الانم میرسونم
خوش باش با خاطرات با یادمو حرف بزن از چیزایی که بهت یاد دادم
عکسامونو نشون اینو و اون بده از این عکسا با هوادارامم زیاد دارم
دوست ندارم نه دیگه دوست ندارم
دیگه اطمینان به چشمای لوست ندارم
دوست ندارم نه دیگه دوست ندارم
دیگه احتیاج به بغلو بوست ندارم






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

http://s6.picofile.com/file/8200466692/Untitled_1.jpg



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

دانلود آهنگ و موزیک ویدئو بسیار زیبای انرژی هسته ای امیرتتلو +متن


http://s6.picofile.com/file/8199705518/tataloo.jpg

دانلود اهنگ
با کیفیت 320

دانلود موزیک ویدئو
با کیفیت 1080



ترانه و شعر آهنگ امیر تتلو انرژی هسته ای

اگه بده واسه تو هم بده اگه خوبه واسه همه

اگه صلحه که این تنها چیزه که نور راه منه

من یه ایرانیه بی ریام که مخالف درگیریام

وگرنه اگه زور باشه میمونم توی راه تنه

بارون و پاکی از آسمونه اما

طوفان و رعد و برق و تگرگم واسه اونه

آتیش هم میسوزونه هم گرما واسه خیلیاست

آب هم غدقت میکنه هم رفع همه تشنگیات

منفی و مثبت هر دو لازم و باهم تو خونه ماست

یه سلاح هم میکوشه هم امنیت واسه خونه هاست

این حق مسلم ماست خلیج مسلح فارس

این حق مسلم ماست خلیج مسلح فارس

********

من نه معلم هندسه و ریاضیم نه

قاطیه بازی سیاسی ام نه

میدونم چی میگذره تو این مملکت نه

میدونم کی کی به کجا حمله کرد

ولی میدونم یه بوی خسته ای میاد

هر چیزی یه انرژی هسته ای میخواد

اگه قوی نباشی توی قلمرویت میتونه هر نظر بسته ای بیاد

یکی مثل بابا واسه خونواده مثه جذبه بعد یه رخ شوخ ساده

مثل ابر که سقف واسه ی آسمون و بارون

اگه رعد و برق نبود میکردن آسمونو داغون

واسه دزد یه چیزی مثل پاسبون و باتوم

یه امنیت لازمه واسه روز ناجور

یه نیرو واسه جلو انداختن رامون

یه چیزی مثل نانو واسه ساختن دارو

این حق مسلم ماست خلیج مسلح فارس

این حق مسلم ماست خلیج مسلح فارس

سکوت واسه مجسمه ها ، داد بزن فریاد بزن






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

1394/04/15 :: نویسنده : amir majhool
اساسا به‌طور علمی این‌كار غیرممكن است. البته این موارد نه تنها خود شخص را می‌آزارد بلكه باعث آزار افراد مقابل نیز می‌شود.
 احساسات خود را باور كنید:
‌هیچ‌وقت به‌خودتان نگویید كه شما نباید آنچه را انجام می‌دهید احساس كنید.(جلوی احساس خود را
نگیرید). نگویید: من الان نباید دچار استرس شوم. شما باید همیشه احساسات خود را قبول كنید در غیراین صورت آن احساسات به‌زودی بر شما غلبه می‌كنند. اگر شما قبول كنید كه استرس دارید یك قدم جلو هستید و بهتر می‌توانید بر آن غلبه كنید.
 
مسئولیت احساسات خود را قبول كنید :
خالی كردن حالات استرس خود روی دیگران بسیار كار ساده‌ای است. ولی سعی كنید كه هیچ‌ وقت با دیگران رفتار نامناسبی نداشته باشید. اگر با دیگران بر خلاف میل آنها رفتار كنید باعث می‌شود كه آنها ناراحت شده و ناراحتی خود را بر سر شما خالی كنند.

سرزنش كردن فقط باعث استرس بیشتر شما می‌شود. زیرا اشتیاق،خود مستقیما با عوامل قابل كنترل شما در ارتباط است.آنچه غیرقابل دسترسی است شما را مشتاق می‌كند. اگر شما همسرتان را به‌خاطر داد زدن سرزنش می‌كنید پس تنها راه‌حل این است كه همسرتان صدایش را پایین بیاورد. كه در این حالت اشتیاق و استرس هر دوی شما افزایش می‌یابد زیرا شما نمی‌توانید تاثیر زیادی روی صدای همسرتان داشته باشید.

اما زمانی‌كه شما مسئولیت كار خود را قبول كردید آن وقت فاكتور سرزنش كردن از بین می‌رود.و شما با واقعیت روبه‌رو شده و قربانی دیگران نمی‌شوید و می‌توانید كنترل احساسات خود را در دست بگیرید لذا مسئولیت شما باعث می‌شود تا نسبت به احساسات خود كاری انجام دهید. اگر شخصی باعث اضطراب شما می‌شود، او را صدا كنید و به او بگویید چه احساسی نسبت به او دارید و چرا این احساس را دارید و چه می‌توان كرد كه این احساس از بین برود. این موضوع را با سرزنش كردن آنها بدتر نكنید. همیشه راجع به مشكل خود فكر كنید، نه راجع به شخص به‌خصوصی.
نفس كشیدن :
زمانی‌كه اضطراب وجود شما را فرا  می‌گیرد، ناخودآگاه نفس‌های كوتاه می‌كشید. این اولین مرحله قبل از جدال و یا خاموشی و سكوت است كه اینها خود باعث صدمه زدن به گفت‌وگو می‌شود. بنابراین در این مواقع نفس‌های عمیق بكشید، این كار باعث كاهش اضطراب می‌گردد.
 
 استراحت كوتاهی بكنید :
از صحنه خارج شدن همیشه فكر شما را تازه می‌كند. البته نیازی به سفر‌های بلندمدت نیست بلكه یك استراحت كوتاه ‌مدت تنها چیزی است كه به آن نیاز دارید. قدم زدن و یا تمرین در باشگاه ورزشی كافی است.بهتر است فعالیت كنید تا هورمون‌های مخالف و ضد‌حالت‌های فعلی در شما ایجاد شود. ورزش همیشه باعث ریلكس شدن بدن می‌شود. دوری از محل اضطراب باعث آرامش فكر شده و فرصتی جهت مقابله با مشكل به شما می‌دهد. حتما سعی كنید بعد از استراحت مشكل را با طرف مقابل بازگو كنید در غیراین صورت فقط وقفه‌ای در مشكل به‌وجود آمده است بدون آنكه مشكل شما بر طرف گردد.

انعطاف پذیر باشید:
استرس غیرقابل اجتناب است و مانند طلوع و غروب خورشید اتفاق می‌افتد. پس بهترین راه مبارزه با آن تغییر رفتار و برخورد با دیگران است. نرم باشید نه سخت. با توجه به كلام افراد نشانه‌های استرس را تشخیص داده و سپس خودتان را با آن تطبیق دهید. با كمی انحراف و گذشتن از علائق خود دیگران را در به ‌دست آوردن نیازهایشان كمك كنید. نیازی به سختی كشیدن و تحمل سفرهای دور و دراز نیست فقط به صحبت‌های دیگران گوش دهید و توجه داشته باشید كه این روش به خوبی باعث كاهش استرس می‌گردد.

راجع به مشكل بعد از وقوع آن صحبت كرده و بحث كنید:
این موضوع را اگر با موضوع قبلی یعنی انعطاف پذیری ادغام كنید می‌توانید افراد مضطرب را كنترل كنید. شما حتما باید بعد از یك اتفاق تنش‌زا (بعد از آرام شدن) راجع به آن صحبت كنید

در غیر این صورت آن مشكل به شكل فجیع تری تكرار خواهد شد.
اگر شخصی را می‌شناسید كه  زود عصبانی می‌شود به او بگویید كه موضوع زیر را بخواند. 

اضطراب و استرس شیمیایی:
3 مورد ذكر شده زیر باعث استرس و اضطراب شده و شما باید از آنها دوری كنید.
الف) نیكوتین:
این ماده هم در كوتاه مدت باعث آرامش شده ولی در درازمدت به فرد صدمه می‌زند. اگرچه كشیدن یك سیگار در همان لحظه باعث آرامش می‌گردد ولی ضربان قلب را افزایش داده و نفس‌ها را كوتاه می‌كند و ضررهای بیشمار دیگری نیز دارد.
 
ب) كافئین:
از این داروی محرك دوری كنید به جای قهوه از یك نوشابه  دیگربا كافئین كمتر مثل چای استفاده كنید.
 
ج) شكر:
غذاهای شیرین باعث افزایش گلوكز می‌شود.
می‌توانید از غذاهایی با شكر كمتر استفاده كنید مثل انواع نان سبوس‌دار.
 از دیــگران راجـع بــه عكس ‌العمل ‌های خودتان در هنگام استرس سؤال كنید :
شما حتما باید این‌كار را بكنید زیرا در موقع استرس متوجه بسیاری از مسائل و رفتارهایی كه از شما سر می‌زند نیستید و فراموشی كوتاه مدت اجازه بازیابی مسائل را به شما نمی‌دهد. همچنین اطلاع‌یافتن از رفتارهایتان می‌تواند به شما كمك شایانی بكند. اگر دیگران بگویند كه شما در هنگام استرس فریاد می‌زنید، به‌خود آمده و خواهید دانست كه باید استرس خود را كاهش داده و سپس به گفت‌وگو بپردازید.
**************************

سایر تکنیک های مقابله با استرس شامل موارد زیر می باشند:

-بخندیم

-به موسیقی ملایم گوش کنیم.

-صاف بایستیم.

ب-رای خود ارزش قائل شویم.

-" نه " گفتن را بیاموزیم.

-به اخبار ناخوشایند توجه نکنیم.

-گاهی مسائل را رها کنیم.

-از متخصصان کمک بگیریم.

-با مدیتیشن آرامش خود را بدست آوریم.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

راه‌های مقابله با افسردگی

افسردگی همیشه آن قدر حاد نیست که کارمان را به دوا و دکتر بکشاند. گاهی وقت‌ها کارهایی ساده می‌تواند حالمان را عوض کند. این چند پیشنهاد حاصل عمری تجربه و ممارست ما در امر افسردگی غیرحاد است.

قدم بزنید: پا شوید بروید بیرون یک قدمی بزنید، نه که خوب شویدها! ولی لااقل کسی نیست به پر و پایتان بپیچد. البته اگر شانس ماست توی خیابان هم یکی پیدا می‌شود بپیچد به پرو پایمان. حالا بروید شاید شانس شما خوب بود. اگر حال بیرون رفتن ندارید، فقط دوست دارید یک گوشه‌ای بنشینید تا بمیرید (دور از جان!) و فکر خودکشی به سرتان زده، باید بستری شویدها! پس ولش کنید. همان بیرون رفتن که بهتر است. یک قدمی بزنید تمام شود برود. تحقیقات نشان داده حدود نیم ساعت قدم‌زدن در طول روز می‌تواند تا حدود زیادی در روحیه افراد تاثیر مثبت بگذارد. همین قدم‌زدن ساده كه خیلی از ما به آن دقت نمی‌كنیم، باعث می‌شود تا روحیه‌مان به كلی عوض شده و به مرور زمان بسیاری از دردهایی كه در مفاصل پا و حتی دستمان هست، از بین برود. به یاد داشته باشید كه هنگام قدم‌زدن یك مقدار از حالت طبیعی تندتر بروید، به صورتی كه كمی عرق بدنتان بیرون بیاید و تاثیر خوبی در روند حركتی شما داشته باشد.

آهنگ گوش کنید: یک هندزفری بگذارید توی گوشتان، مسخره‌ترین آهنگی را که سراغ دارید پلی کنید. در عرض چند ثانیه اگر از این رو به آن رو نشدید، یک کمی بهتر که می‌شوید. در كل سعی كنید با انتخاب موسیقی مورد علاقه‌تان، خودتان را سرگرم كرده و به همین راحتی به خودتان آرامش دهید.

در جمع باشید: همه‌اش این نیست که یک گوشه غمبرک بزنید و توی خودتان باشید. بعضی افسرده‌ها دوره‌هایی از سرخوشی بی‌خودی دارند. یعنی می‌توانید یک موقع‌هایی هم الکی خوش باشید. تازه اگر افسرده خوبی باشید، خانواده برای این‌که حالتان را بهتر کنند، کلی این طرف و آن طرف می‌برندتان. حالش را ببرید و در كنار هم خوش باشید و روزگار را با شادی سپری كنید.

حرف بزنید: بالاخره یکی پیدا می‌شود به غرهایتان گوش کند و یک راه حلی جلوی پایتان بگذارد. حالا برندارید برای هر کس و ناکسی درددل کنید که راه را از چاه تشخیص ندهد، بعد بگویید ما گفتیم! یک آدم درست و حسابی پیدا کنید. پس حرف بزنید و حدالامكان سعی كنید كسی را پیدا كنید كه كاملا به حرفتان گوش دهد.

بنویسید: هی نمی‌گید نمی‌گید جمع می‌شود توی دلتان قلمبه می‌زند بیرون. خب حالا که گفتنش سخت است و رودربایستی دارید با همه لااقل یک دفتری چیزی دست و پا کنید حرف‌هایتان را بنویسید. کلی سبک می‌شوید. این نیز یكی از كارهایی است كه ثابت شده تا حدود زیادی از درون آدم را سبك می‌كند.

مثبت‌ فکر کنید: یک کوچه‌ای هست به نام علی چپ، گاهی هم سری به آنجا بزنید آب و هوایتان عوض می‌شود به خدا. این‌قدر به فکرهای بدتان پا ندهید و نگذارید فلجتان کنند. مثبت‌گرا باشید و مثبت بیندیشید و خود را از فكرهای بیهوده رها كنید.

خوراکی‌های آرامبخش بخورید: یک چای زعفرانی دم کنید و برسانید به بدن. ما شنیده‌ایم دم کرده گل گاوزبان و اسطوخدوس هم جواب می‌دهد. به بو و مزه‌اش چه کار دارید، سر بکشید یک دفعه!

بزنید به دل طبیعت: آنجا که هنوز آدم‌ها خرابش نکرده‌اند، کوه، دشت و از آنها بکرتر «کویر». حالتان جا می‌آید. بروید بعد که کلی خوش گذشت به جان ما دعا کنید.

کارهایی که دوست دارید بکنید: بلند شوید و طی یک اقدام دلیرانه کارهایی که ته ذهنتان همیشه دوست داشتید، اما جرئت و حوصله‌اش را نداشتید انجام دهید. به این فکر نکنید که نظر دیگران چیست یا در این‌باره چه فکر می‌کنند. توجه به خواسته دلتان کمی از کرختی درتان می‌آورد و بهتان انرژی می‌دهد.

تنوع بدهید: افسرده‌ها ناخواسته به پوشیدن رنگ‌های تیره و لباس‌های یکنواخت روی می‌آورند. یک تنوعی به سر و شکلتان بدهید. لباس نو خیلی حال آدم را جا می‌آورد. رنگ‌های گرم را انتخاب کنید. اگر دستتان فقط به رنگ سیاه می‌رود، خودمان بیاییم برایتان انتخاب کنیم!

منچ بزنید: یک نفر را در خانه پیدا کنید و بنشینید یک دست منچ بزنید. یكی از ساده‌ترین راه‌هایی كه می‌توان از انزوا و تنهایی درآمد و روحیه را تا حدود زیادی با هیچ هزینه‌ای عوض كرد، بازی منچ است. هیچ می‌دانید این بازی به ظاهر ساده می‌تواند چقدر در افكار و روحیه شما تاثیر بگذارد؟

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : amir majhool
سلام خوبین؟
چه خبر؟
من امیرمجهول
دانشجو هستم 19 ساله و علاقه بسیار شدیدی به متن های عاشقانه و غمگین و موسیقی های غمگین و آروم دارم
این وبلاگ رو فقط برای عاشقایی كه درد عشق رو كشیدن ساختم و فقط با دل نوشته های عاشقا پر میشه دوس دارم شما هم مشاركت دشته باشین و نوشته ها تون رو برام یا ایمیل كنین یا تو نظران بزارین تا تو وبلاگ م درج بشه و هر نوشته ای كه عاشقانه و غمگین باشه درج میشه با اسم خودتو اگه دوس داشتین اسم معشوقه تون این پیشنهاد رو جدی بگیرید
امیدوارماز این وبلاگ خوشتون بیاد
مطالب اخیر
موضوعات
چیز میز دیگه
نظرسنجی
چطوره؟







آمار وبم
  • کل بازدیدا :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسنده ها :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
چیز میز دیگه



کد همین آهنگ

紅葉の落し物ブログパーツ

[PR] 無料で面白タイピング!



برای نمایش تصاویر گالری كلیك كنید


چیز میز دیگه

فروشگاه كارت شارژ خدمات آپدیت

www.update2013.1000charge.com.gif

لینک کانال تلگرامی خدمات آپدیت

www.update2013.1000charge.com.gif

خدمات آپدیت

www.update2013.1000charge.com.gif

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو